Esa fue sólo la primera mala noticia. Empecemos por lo más rico... Está claro que el chocolate es el chocolate ^_^... pero para poder utilizarlo, al cacao se le suelen añadir todo tipo de grasas, como es el caso en estas galletas. Su contenido en grasas es extremadamente elevado: un cuarto (un cuarto!!!) del producto final!
Pero no termina allí. A pesar de ser de origen vegetal, la mitad de esas grasas son saturadas! Un octavo de cada galleta está compuesto de grasas saturada, es básicamente comida chatarra!!! Desgraciadamente no exagero, las patatas fritas de “esa” cadena de comida rápida tan famosa contienen menos grasas, y muchísima meno cantidad es saturada!
Para que te hagas una idea, si tu necesidad energética diaria es de 2000 calorías, con comer 6-7 de estas galletas llegas al limite máximo diario recomendado de grasas saturada… Para niños y niñas pequeñas, que pueden necesitar la mitad de esas calorías, te puedes imaginar.
También el contenido en azúcar de este producto es muy alto, y si el azúcar blanco no fuera suficiente, le añaden jarabes endulzantes. Si consideramos que además están hechas de cereales (puro hidrato), nos daremos cuenta de lo elevada que es la carga glucémica de estas galletas que nos provocarán picos glucémicos importantes que obligarán nuestro páncreas a trabajar a destajo.
Está claro que si queremos darnos un capricho, es mejor que sea con algun producto con ingredientes de origen ecológico, por supuesto. Aún así tenemos que admitir que estas galletas, a pesar de que los ingredientes sean ecológicos y el sabor pueda ser agradable, son evidentemente un producto muy alto en calorías, repleto de grasas saturadas, y no deberían ser consumidas con frecuencia.
La moraleja de esta historia? Que la industria es la industria. Se nos vende lo ecológico como sano, mientras la realidad es que el hecho de que un producto tenga ingredientes ecológicos no lo convierte automáticamente en algo saludable. Lo “ecológico” también es una “marca” y así se usa para manipular a compradores y compradoras que, a menudo por prisas y comodidad, viendo la palabra “eco”, “bio”, “orgánico” juntos a lo verde y blanco del paquete (de plástico) se dejan convencer y compran. Es la magia de San Marketing, en este caso de una de las marcas propias de Aldi.
Si queremos cuidarnos y cuidar nuestros seres queridos, lo que hace falta es leer las etiquetas… Espera, no, hay algo mejor que podemos hacer: preparar nuestra propia comida en casa con ingredientes de primera calidad! De esta forma sabremos exactamente lo que estamos metiendo en nuestros platos y en nuestros cuerpos.
Además, las galletas de avena son de lo más fácil que se pueda preparar en casa, no hace falta comprarlas fuera, aquí tienes la receta.
OJO: Hay dos tipos de galletas con confecciones parecida. Unas tienen chocolate negro, las otras chocolate con leche. Las primeras son 100% vegetal y son el sujeto de esta reseña, las segundas obviamente contiene productos de origen animal y no se incluye en la reseña ni se apoya su consumo.
Lista de Ingrediente
|
|
Puede contener trazas de frutos de cascara, cacahuetes, huevos, leche, altramuces, sésamo y soja.
Peso | 200gr | Cal x100gr | 499 | Tipo | Seco |
Precio | 1,49€ | Precio x kg | 7,45€ | Embalaje | Plástic |
Positivo | Negativo |
- Contenido extremadamente elevado de grasas y de grasas saturadas - Elevado contenido de endulzantes - Contiene gluten - Contiene aditivos (emulgentes, aromas, gasificantes) - No es local - No es de temporada - No es crudo - Envase y contenedor interno de plástico (por favor, no olvides reciclar) |
Tienes algún producto que te gustaría ver en esta sección? Escríbeme y háblame de ello!